sexta-feira, 2 de dezembro de 2011

Como Alíviar as Pernas Cansadas e Pesadas


Quem está farto de sentir as Pernas sempre Cansadas?

O que fazer para evitar que isso aconteça?

A melhor forma de acabar com a sensação de Pernas Cansadas e Pesadas, e ao mesmo tempo trazer outros benefícios para a nossa saúde, é eliminar o sal da nossa vida, ou seja, da nossa alimentação ou pelo menos da maioria dos alimentos que ingerimos.

Beber no mínimo 2 litros de água por dia e caminhar 1 hora por dia também é algo muito importante.

Comer muitas hortaliças e frutas, como por exemplo alface, aipo, espinafre, pepino e abóbora porque possuem propriedades diuréticas e ajudam a eliminar líquidos!
Estes alimentos para além de ajudarem a não fazer retenção de líquidos, também nos ajudam a aliviar o formigueiro que às vezes sentimos.


Cuida de ti. Cuida das tuas pernas!



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Mensagem By Oriflame Beauty Blogger Vânia Martins

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